Deutsch


In meinen Kursen lernen wir:

♥  unsere eigenen Grenzen besser zu spüren

♥  uns selbstbewusster und stärker zu fühlen

♥  wie wir am besten „Nein!“ und „Stop!“ sagen können, wenn wir etwas nicht wollen  –> Zum Beispiel bei sexistischen oder rassistischen Sprüchen, Beleidigungen und Mobbing

♥  uns zu wehren gegen körperliche, psychische und  sexualisierte Gewalt

♥  Selbstverteidigungs-Techniken für gefährliche Situationen: wie wir unsere Körper einsetzen können, um uns zu verteidigen

 


Wir machen:

⇒  gemeinsame Spiele, Übungen und Situations-Training

⇒ Schlag-Techniken, Tritt-Techniken, Befreiungs-Techniken

⇒ Gespräche und Austausch, zum Beispiel über sexistische und andere übergriffige Situationen im Alltag

⇒ Atmungs- und Entspannungs-Übungen

 


Meine Kurse sind für:

  •  Mädchen* ab 6 Jahren
  •  Jugendliche Mädchen*
  •  Frauen* 
  •  Inter*Personen                               
  •  Trans*Personen

⇒ in jedem Alter
⇒ mit Einschränkungen (zum Beispiel körperliche, geistige oder  seelische Einschränkungen) oder ohne Einschränkungen
⇒ geflüchtete und nicht-geflüchtete / mit Fluchterfahrung und ohne Fluchterfahrung

Es ist egal, ob du dich sportlich fühlst oder nicht!
Meine Kurse sollen für alle ein geschützter Raum sein.


Mein Angebot:
 für Schulen, Vereine, Privatpersonen und sonstige Gruppen…

  • Schnupper-Kurse (ab 90 Minuten)
  • Workshops, zum Beispiel auf Veranstaltungen (2-4 Stunden)
  • Kurse und Seminare für Anfänger*innen (2-3 Tage)
  • wöchentliche Trainings (8-10 Termine, jeweils 2 Stunden)
  • regelmäßiges Training im Funkenhaus in Greene
    Ich gebe regelmäßige Kurse in Bad Gandersheim, Göttingen und Umgebung. Du kannst mich aber auch in andere Städte einladen.    

                                             


Sprachen:

In meinen Wendo-Kursen spreche ich deutsch, in leichter Sprache oder in schwerer Sprache. Auf Anfrage ist ein Kurs auch auf englisch möglich.
Wenn du eine Übersetzung in eine andere Sprache möchtest, kannst du mir gerne frühzeitig Bescheid geben. Dann finden wir bestimmt zusammen eine Möglichkeit, zum Beispiel eine Person zum Übersetzen!

Meine E-Mail-Adresse ist: carina-wendo@riseup.net

 


Meine nächsten Termine:

Wendo-Kurs für Frauen*/FLIT*:

  • Samstag und Sonntag, 3. und 4. Oktober 2020
    von 10:00-15:00 Uhr und 11:00-15:00 Uhr
  • für Frauen* ab 17 Jahren mit und ohne Einschränkungen
    in Göttingen
  • Anmeldung über Kore e.V. unter 0551/57453 oder mail@kore-goettingen.de

Wendo-Kurs für Mädchen*/junge Frauen* von 12-19 Jahren:

  • Mittwoch bis Freitag, 14. bis 16. Oktober 2020 (in den Herbstferien)
    jeweils von 10:00-15:00 Uhr
    in Göttingen
  • Anmeldung über Kore e.V. unter 0551/57453 oder mail@kore-goettingen.de

Wendo-Kurs für Mädchen*/junge Frauen* von 14-21 Jahren:


Wendo-Seminar für Frauen*/FLIT*:

  • Freitag bis Sonntag, 30. Oktober bis 1. November 2020
    Start: Freitag, 17:00 Uhr, Ende: Sonntag, 17:00 Uhr

  • für Frauen*, Trans*personen und Inter*personen
    mit und ohne Lernschwierigkeiten und körperliche Einschränkungen

  • mit Übernachtung und Verpflegung
    im
    Funkenhaus in Greene (Einbeck)

  • Trainerinnen: Carina Tränkner und Melina Beßel

  • Anmeldung und Fragen unter: carina-wendo@riseup.net


Wendo-Kurs für Frauen*/FLIT*:

  • Samstag und Sonntag, 12. und 13. Dezember 2020
    von 10:00-15:00 Uhr und 11:00-15:00 Uhr
  • für Frauen* ab 17 Jahren mit und ohne Einschränkungen
    in Göttingen
  • Anmeldung über Kore e.V. unter 0551/57453 oder mail@kore-goettingen.de

Kontakt / So kannst du mich erreichen:

Wenn Du an einem Kurs von mir teilnehmen möchtest oder wenn Du dazu Fragen hast, schreib mir gerne eine E-Mail!
Auch wenn Du einen Workshop, ein Seminar oder Projekttage,
zum Beispiel an Deiner Schule, organisieren möchtest, freue ich mich über Deine Nachricht.
                                      

Carina Tränkner

Meine E-Mail-Adresse ist: carina-wendo@riseup.net

Ich freue mich auf Deine Nachricht! ☺